Web Analytics Made Easy -
StatCounter
التخطي إلى المحتوى
تعرفي على طرق تخليص الجسم من السموم

يعتبر فصل الخريف والربيع هما أنسب فترة لتخلص الجسم من السموم التي بداخله، فيوجد العديد من أنواع الغذاء التي تعمل تلقائي في تخليص الجسم من السموم، وسوف نعرض لكم ثمانية طرق بسيطة يجب عليكي معرفتها لكي تستطيعي تطهير الجسم من السموم، وإليكي الطرق:

  1. عليكي بتناول الجزر والشمندر، و القرع والبطاطا ، لأنهم يحتوا على فيتامين أ والبيتاكاروتين، وهذا الفيتامين يعمل على زيادة المناعة في جسم الانسان، ويعمل على حماية البشرة والعين، ويعمل على تطهير الجسم من السموم.
  2. عليكي بالابتعاد عن تناول الحليب ومشتقاته، وذلك خلال فترة تحرير الجسم من السموم، وعليكي بتناول البديل كحليب الصويا أو حليب اللوز .
  3. عليكي بتناول كل ما هو لونه أخضر مثل لأوراق الخضراء كالجرجير والملوخية والفجل، البروكلي والملفوف والخيار، وذلك لأن هذا المواد الخضراء يوجد بها مواد تعمل على قدرة أستفادة الجسم من  أشعة الشمس، وتساعد على توازن الجسم، وبالتالي تخلصه من جميع السموم.
  4. عليكي دائما بممارسة الرياضة فهي من أقضل الطرق لتخلص الجسم من السموم.