Web Analytics Made Easy -
StatCounter
التخطي إلى المحتوى
مكونات الافطار الصحي الذي يخلص جسمك من السموم ويساعدك على فقدان 5 كجم شهريًا
مكونات الافطار الصحي الذي يخلص جسمك من السموم ويساعدك على فقدان 5 كجم شهريًا

إذا كنت تسأل عن التغذية السليمة فعليك ان تبدأ بوجبة الافطار! إذا كنت تتناول بانتظام وجبة فطور صحية، ستشعر بالعديد من الفوائد أهمها الأمعاء النظيفة، وتحسين الهضم، وإزالة السموم من الجسم، وتقوية البدن بالكامل، لذلك ستستعيد بشرتك جمالها وتألقها الصحي.

وسنقدم لكم أصح إفطار من أي وقت مضى، والذي أوصت به منظمة الصحة العالمية والذي سيساعدك في عملية حرق الدهون، وبعبارة أخرى فستفقد ما بين 3-5 كجم من وزنك. وسيحل كل مشاكل أمعاءك والإمساك والدهون التي في بطنك ستختفي ببطء.

مكونات الافطار الصحي

عدد 2 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان

دقيقة الشوفان
دقيقة الشوفان

300 ميلليمتر من الزبادي قليل الدسم

الزبادي
الزبادي

عدد 1 خوخة

خوخ
خوخ

ملعقة صغيرة من بذور الكتان المطحون

طريقة التحضير:

لابد من التحضير في ليلة سابقة من اليوم التالي، ضع المكونات على الماء المغلي واتركه لعشرة دقائق ليبرد، ثم ضع رقائق الشوفان وبذور الكتان المطحون، والكاكاو في وعاء اخر وضع عليه بعض الزبادي واخلطه جيدًا، حينما تبرد ضع الخوخ أو مزيج منه في وعاء آخر وامزجهم في الثلاجة.

في صباح اليوم التالي، لديك جبة فطور صحية للغاية لذيذة وسيتم في انتظاركم! قد تشعر شيء “غريب” في معدتك في اليوم الأول، ويرجع ذلك إلى تحسن وظيفة الجهاز الهضمي، ولكن ستزول الشعور قريبا.
وسوف تشعر أنك قريبا وتلاحظ النتائج الإيجابية!