Web Analytics Made Easy -
StatCounter
التخطي إلى المحتوى
تعرف على 6 فوائد لتناول الفراولة

نعرض لكم اليوم فوائد فاكهه الفراولة، فتعتبر فاكهه الفراولة من فواكهه الحمضيات وذلك فهي تحتوي على 116 جرام فيتامين سي من 200 جرام من فواكهه التي تحتوي على الفيتامين سي، وهذا يعمل على حماية الجسم من الالتهابات، ويعمل على تحفيز المناعة.
ومن اهم فوائد الفراولة انها تمنع تكون سحابة فوق العين، وذلك لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة، وذلك يعمل على تقوية القرنية، وعند تناول الفراولة فإنك سوف تحصل على 28 سعرة حرارية فيمكنك تناولها أثناء الريجيم دون تقيد، وتحتوي الفراولة على 2 جرام من الألياف، وذلك يعمل على سهولة عملية الهضم، وتعمل هذه الألياف على محاربة الإصابة بالإسهال، وتعمل الفراولة على ضبط ضغط الدم.

مصدر هذة المقالة :

المصدر : اليوم السابع